提高环境质量,预防感冒病毒

更新时间:2013.02.01 查看次数:

随着冬季的到来,昼夜温差越来越大,冷热交替使人们很容易感冒,给生活和工作带来不便。在这样的季节里该养成良好的生活习惯以预防感冒。

  感冒多少由病毒引起,据说能够导致感冒的病毒有200多种。想要免受病毒的影响,就应该注意生活作息和饮食平衡。过分劳累和挑食偏食以及睡眠不足、压力过大等都容易使身体免疫力下降,给病毒可乘之机。

感冒是具有传染性的,触摸附有病毒的物品,病毒就会通过手侵入到口鼻粘膜中去。或者吸入感冒病人咳嗽时飞散出来的病毒,也会被感染。所以从小养成用肥皂洗手的习惯是非常必要的。

  人们的免疫力是抵抗病毒的主力军。所以想要使感冒远离自己,最重要的还是要增强自身的免疫力。保持作息规,多摄取维生素,保持饮食平衡律,然后在此基础上,保持所处环境的湿度,这样一定可以彻底摆脱感冒烦恼!

相关评论 已有0人参与


我要评论

字数: 0/500    验证答案:(输入右边红色字北京