起起落落的湿度,是健康的晴雨表

更新时间:2013.03.15 查看次数:

首先,潮湿的环境可诱发感留、风湿、哮喘、肠胃病等疾患。研究发现,相对湿度在90%左右时,一些风湿病患者常因关节疼痛而叫苦不迭。有位肠胃病人,诉说他的肠胃病像“精密的寒矛表和干湿表”,一遇天气异常、湿度大时就发作。这正与祖国传统医学称之为“湿邪”的病症不无二致.中医认为:涉水雨琳、久卧湿地或居室潮湿、空气湿度大,都易招致“湿邪”,湿那便犯脾,,可能产生腹河、尿少、水肿、胸闷、食欲不振、面黄肌瘦等症,俊犯关节则诱发各种类型的关节炎. 再则,在潮湿环境工作或生活的人们,到了夏季,由于高温高湿的珠合作用,易患头痛、溃疡及皮疹等疾病.共国一家医院从1987年开始对1700多名病人进行跟踪调交,研究他们对湿度的反应,发现在潮沮的环境里,眩晕、腹痛、脚痛、抽筋、视觉障碍(如复视和视野模糊)等病症均有所增加。
现代气象学认为,对人较适宜的湿度是:在气温19℃~23℃时,相对湿度45%~55%;当湿度达到80%~100%时,空气很少能再吸收水分人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振。
干燥的空气具有一定的危害。首先是易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因,而细菌不能单独存在,往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱,易受细菌、病毒侵害,而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。第二,易造成身体水分过度流失,感染疾病,加速衰老。在干燥的环境中,每天早上起床,我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性,皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成,干燥使肌纤维因快速失水而收缩,久而久之,肌纤维可能断裂,皮肤就会出现不可恢复的皱纹,呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好,这就是由于空气湿度不同造成的。第三,干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形,同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然,延续美丽的青春。
室内的相对湿度不应低于30%,否则就会对健康不利。空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥,导致慢性的黏膜发炎,也会让皮肤干燥,使鼻子和喉咙产生干燥感,这不仅会让人感到不舒服,还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是,我们会更容易受感冒病毒的感染。
总而言之,适宜的湿度对人体健康何等重要,湿度和空气一样时刻伴随我们,起起落落,如影随形。

 

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