含水量引发人体的健康变化

更新时间:2013.11.20 查看次数:

正常的成年人体重的70%左右时水,我们身体的水份每18天更新一次。人体器官组织的含水量大致如下:血液82%,肌肉76%,肺和心脏80%,肝68%,脑75%,就连骨骼也含水22%,细胞中95%以上都是水。人体可以说是由水组成的,我们甚至可以说,生命活动是以水为中心而进行的,一旦缺水,生命必然结束。当人们失去2%的水份时就会感到口渴尿少;失水达到6%就会感到全身没劲,无尿;失去10%的水份时候就会脱水;身体失去20%的水份时候就会引起狂躁,虚脱,昏迷要跟死神见面了,将会被活活“渴”死!

长期慢性脱水可导致疾病缠身;如果滴水不进,4天左右就会进入休克状态;7天不喝水,人就会因为体内缺水而致死!一般人不吃食物,但有充足的水喝,就可存活4周左右;关键时刻,一口每天大约需要摄取3000mL左右的水,才能满足人体新陈代谢的需要。

 

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