绿色生活,环境养生

更新时间:2014.10.22 查看次数:

“赢了世界,丢了健康”,估计是最悲催的一种人生结局。在“拼命式”的工作方式开始泛滥于现代社会时,健康成了每个人最关注的话题。不管你是腰缠万贯的富豪,还是职场打拼的白领,没有了健康,也就没有了一切。而一个人是否健康,在很大程度上又依赖于他所生活的环境。

“环境养生”,是一种通过合理地选择、利用以及改造居住环境以达到报建防病的养生方法。随着城市环境的越发嘈杂,城市周边山水资源丰富的区域成为了城市人养生的首选地。

原生山林环抱,涵养健康绿色生活

传统养生理论认为,人们除了遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,通过怡养心神,调节情志等方法对人体进行科学调养之外,养生的关键在于环境。所谓养生环境,是指空气、水源、阳光、植被、住宅等因素综合起来,所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。在自然环境中,山地、森林拥有着最为丰富的养生资源,是人类理想的居住场所。

据研究,山地、森林地区由于峰峦和山涧起伏,绿树成荫,鲜花烂漫,草木散发出的芳香性挥发性物质有一定杀菌作用;清泉汇成壮观的瀑布,飞溅的水滴周围阴离子富集,空气格外清新,呼吸这样的空气,可稳定情绪,预防哮喘发作,还能改善肺的换气功能;同时山林地区气温、气压较低,风速较大,太阳辐射尤其紫外线含量充沛,有助于钙、磷代谢和机体免疫力的提高。生活中,人们可充分利用山地、森林的自然条件作疗养、避暑、爬山、游览和散步,通过这些活动,使心血管系统功能得到锻炼。

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