室内暖冬通风、加湿是关键

更新时间:2012.04.25 查看次数:

北方的秋冬季节由于寒冷和气压较高,水汽容易蒸发,空气的干燥度明显增大,一些人会出现嘴角干裂、鼻孔出血、鼻炎、呼吸道疾病、免疫力下降等现象。室内使用暖气和空调也会大大增加干燥程度,让人们有感冒、过敏、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼等问题。这是由于几个原因造成的,首先空调同时也是“去湿器”,运行时间一长,房间内湿度太低,会对人体的黏膜组织产生不利影响。另外,空调房间的环境干燥、温度适宜,细菌和病毒容易在空气中生存,再加上空调机滤网、风道等如果不注意清洁的话,比较适合病菌和病毒繁殖,这些有害物质被吹送出去,会引发较大规模的感染。所以,在干燥的冬季,流感、哮喘、支气管炎等患病率都会增加。

通风、加湿

有专家建议,写字楼中的办公人员如果觉得室内温度过高,可以多和物业沟通,不过越来越多的建筑内使用中央空调,大多数人的工作环境已经没法改变了,而且再换工作可能也不实际,所以要缓解“室内暖冬”的问题只能靠你自己,专家们有一些建议,不妨可以试试。

首先是从外环境做起,看看有没有可以打开的窗子,如果有,那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟,让室内的污浊“人气”散发一下。很多呼吸道专家都认为,通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一。

其次是改变自己工作环境的湿度。加个加湿器应该是个好选择。不过,用加湿器也要注意每天换水,防止水中产生微生物,被散发到空气中反而影响健康。还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上,比如:几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物,要么就买一只大玻璃罐养几条小金鱼,累了的时候看看,慢慢蒸发出的水分可以缓解空气的干燥。

最后,减少自己被污染的机会,不要在室内吸烟或用能够在空气里漂浮的芳香剂、杀虫剂等物品,尽可能不坐在中央空调的排气孔附近。

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